プルーンが私の便秘解消法

2014年12月05日 | カテゴリー メモ帳 

今では習慣となっています。これで便秘とも解消されました。
今となってはプルーンを辞めるとまた便秘に戻っちゃうのではと気になり、辞めないで続けています。
体にも良いプルーンで好調です。。
長年の便秘体質から食べ物で解消出来ました。
私に合っていたのはプルーンです。
鉄が豊富で便秘解消にもなると妊婦のときに知りました。
以前から努力をしていましたが毎日出るのが不思議なくらい出ませんでした。
プルーンは2粒を牛乳と一緒に朝採っています。

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